Con el entrenamiento, la fuerza muscular se equipara con las demandas de trabajo del músculo.
Los músculos aumentan de tamaño después de trabajarlos repetidamente, una respuesta que se conoce como hipertrofia.
Ciertas células en los músculos aumentan de volumen y mejoran su capacidad de trabajo.
Por
el contrario, después de varios días sin actividad, el músculo
disminuye de tamaño y pierde fuerza, una respuesta que se conoce como
atrofia.
La
hipertrofia y atrofia son formas de adaptación a la carga de trabajo
del músculo. Así, muchos corredores de maratón han desarrollado grandes
músculos en las piernas, pero presentan poco desarrollo muscular en
brazos o tórax.
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